Terapia de Pareja Ejercicios recomendados para mejorar la relación de pareja Existen ejercicios en terapia de pareja que se han de realizar con el terapeuta, por ejemplo cambio de roles, o bien discutir sobre un problema y durante 3 minutos con un cronómetro, habla uno de los miembros se lo escucha y así sucesivamente hasta que se llega al tiempo …
¿Qué es bueno para la ansiedad? | Cómo combatir los ataques de ansiedad o pánico.
¿Qué es bueno para la ansiedad? | Cómo combatir los ataques de ansiedad o pánico. En Ecuador en los últimos meses se ha incrementado la búsqueda de la palabra ansiedad en Google, en este artículo hay cinco consejos recomendados para combatir un ataque de ansiedad o pánico propio, o que está sufriendo otra persona. Primer Consejo Controlar la Respiración La …
Incremento de suicidios por Covid 19
Debido a la crisis mundial por el covid-19 y el cambio en el estilo de vida aumentan los casos de suicidio en el mundo y Ecuador no es la excepción, en este video podemos aprender a las principales causas por las que se comete suicidio y como estar prevenidos y que hacer, en caso de requerir una consulta más profunda …
Ansiedad | Cómo controlar nuestra ansiedad ante el Coronavirus
Debido a la crisis mundial por el covid-19 y el cambio en el estilo de vida aumentan los casos de ansiedad en el mundo y Ecuador no es la excepción, en este video podemos aprender a controlar nuestra ansiedad, en caso de requerir una consulta más profunda puede comunicarse conmigo y reservar una cita vía online con un psicólogo en …
Trastornos Mentales
Los trastornos mentales son un tema muy actual en la sociedad del Ecuador y especialmente de Quito, ya que implican alteraciones en el pensamiento, emociones, en la conducta. Entre los principales trastornos mentales están los siguientes: Trastorno depresivo mayor Trastorno de salud mental que se caracteriza por depresión persistente o pérdida de interés en las actividades, lo que puede causar …
Estrés y Ansiedad en Quito
El estrés y ansiedad es una de las patologías más de moda en la ciudad de Quito Ecuador, Esto se debe principalmente al rápido sistema de vida y caótico en el que se ha convertido la sociedad actual sobre todo en las grandes ciudades Además del alto costo de vida que preocupa a la gente día a día y lo …
Esquizofrenia, nuevos descubrimientos psiquiátricos.
La esquizofrenia y su huella en el cerebro. Hasta ahora se creía que la esquizofrenia era un solo tipo de trastorno mental pero un grupo de investigadores de la Universidad de Granada y dos universidades americanas, han descubierto que se trata de un grupo heterogéneo de trastornos y además han logrado relacionar los síntomas de la enfermedad con las características …
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC): causas, síntomas y tratamiento
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un trastorno de salud mental donde la persona tiene pensamientos obsesivos recurrentes y actividad compulsiva. La psicóloga Úrsula Perona nos explica con detalle este trastorno. Una obsesión es un pensamiento, imagen o impulso no deseado y desagradable que entra en repetidas ocasiones la mente de una persona, provocando sentimientos de ansiedad, disgusto o malestar. …
Los 14 Trastornos de la Personalidad más importantes
Un trastorno de la personalidad se define como un patrón permanente e inflexible de comportamiento, que se aparta sustancialmente de las expectativas sociales y culturales. Tiene su inicio en la adolescencia o principios de la edad adulta, es estable a lo largo del tiempo y comporta malestar o prejuicios para quien lo padece. En la terapia se puede tratar y …
Crisis de angustia o pánico, qué son y como enfrentarlas
Una crisis de angustia, también conocida como ataque de pánico es una sensación muy intensa de miedo y angustia que no son causados por una cognición o idea racional y que nos inmoviliza y bloquea de manera excesiva… En la terapia se puede tratar y curar de raíz este problema que afecta la vida de los quiteños.
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